Qull

Ne kemi një recetë të mrekullueshme dhe të lehtë për ju! Një tjetër mëngjes i shijshëm për t’u provuar!

Përbërësit:
2 gota qumësht bajame
1 filxhan bollgur
2 lugë gjelle gjalpë kikiriku
1 lugë fara chia
2 banane
1 shege
Përgatitni:
Vendosni qumështin e bajames dhe tërshërën në një enë dhe përzieni. Shtoni gjalpin e kikirikut, farat chia dhe 1 banane të grirë dhe përzieni derisa të kombinohen mirë dhe të kenë një konsistencë të barabartë. Mbulojeni me folie dhe lëreni në frigorifer gjatë gjithë natës.
Prisni bananen në copa të barabarta dhe shtoni në qull, më pas shtoni shegën dhe një mëngjes i shëndetshëm është gati!